一週間の目標体重まで届いた蒼月です。


嬉しくて部屋で跳ねた。
マジで跳ねた。
このままいけば今月で十キロ－は軽いぜ☆


水を飲むといいと良く言いますね。
最近はウォーキングと水のみダイエットしてます。
偶に腹筋したりもしてますが。
水飲まなくなったら途端に減量しなくなりました。
水ってすげー
排出と同時に老廃物を出してくれるんですかね。
まだまだ私はやりますよ。
いっくらでも痩せてやるぅー☆



はいテンション高いとうっざいねーこいつｗｗｗ


あ、もちろん食生活の見直しも大切です。
適度な運動とか、他にも生活習慣とか。
基本的に健康的になっていくってわけですからね。

それをわすれちゃいかんのです！


お金もかけずにここまでこれたのは正直感動。


よし、まだまだがんばっぜー